Ez az oldal sütiket használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Válassza ki, mely sütiket szeretné engedélyezni.
A WALK edzés csoportos gyaloglópados edzés, amelyet edzői irányítással végezhetsz! A csoportos fitness tréningek közül a gyaloglás messze a leghatékonyabb zsírégető edzés, valamint az egész testre kiterjedően rendkívül hatékony alakformáló is egyben.
Miért jó gyalogolni? Többek között:
A WALK edzéshez használt gyaloglópadok mechanikusak, és egy ellenállás szabályozóval rendelkeznek, amellyel az edzés intenzitását tudjuk fokozni. A gyaloglópadon végezhető feladatok úgy vannak összeállítva, hogy azok mindenki számára elvégezhetőek legyenek, kortól, nemtől, testsúlytól és edzettségi állapottól függetlenül!
A Walk órát épp úgy végezheti várandós kismama, mint olyan személy, aki porckopással vagy ízületi problémákkal küzd. Akár kezdőként is bármelyik Walk órára be lehet csatlakozni.
Az óra bemelegítéssel kezdődik, természetesen a Walk gyaloglópadon, ezt követi 45-50 perc gyaloglás különböző intenzitású gyakorlatokkal, amelyek kellemes elfáradást eredményeznek. Az első Walk órán már elsajátíthatod a helyes testtartást és lépéstechnikát! Az óra végét hasizom-erősítéssel és nyújtással zárjuk.
A WALK edzés program segítségével a gyaloglás, mint edzésmódszer, egész évben végezhető a teremben, edzői irányítással, zenére, jó hangulatban, változatos órák keretein belül. Az edzés erősíti a szívet, javítja a légzés hatékonyságát, növeli az izomtömeget és csont sűrűségét, valamint hatékonyan oldja a stresszt és csökkenti a sérülésveszélyt.
Próbáld ki WALK edzéseinket a Prestige Fitness and Wellness edzőteremben, és tapasztald meg, hogyan válhat életed részévé ez a sokoldalú és hatékony edzésforma! Az edzéseink garantáltan feltöltenek energiával és új lendülettel, miközben hatékonyan égeted a kalóriákat és erősíted az izmaidat.
“Családias, normális a légkör."
„Nagyszerű embereket ismertem meg a klubban a Prestige Fitness munkatársai nagyszerűen tudják fogni a kezünket és motiválni!”
Nagyon kedvesek, lelkiismeretesek, motiválóak és alaposak vagytok. Köszi a munkátokat! Igazi profi csapat!
Profi felszereltség N.o. 1. Személyzet, mind segítőkészség, mind rugalmasság szempontjából.
Rendkívül kulturált hely. Minden egyes dolgozó segítőkész. Csak ajánlani tudom.
Továbbra is ez az egyik legjobb hely. Tiszta minőségi, karbantartott eszközök. Kedves személyzet, profi edzők. Wellnesz részlegen (jakuzzi,szauna,gőz/levendula szoba) mindig tökéltes a lazítás, egy edzés után.
Ahol jó lenni, ahol jó edzeni, és egyébként is, mindig kitalálnak valamit az "Prestige-sek". Egyszerűen, nagyszerű, ott a helyetek!
Jó hely sok sport lehetőséggel és wellnessel! Ajánlott kategória! A wellness részlegen már mutatkoznak a felújítás igényének jelei.
Újrakedzőként jöttem, nagyon jól érzetem magam. A terem felszereltsége kimagasló, maximálisan higiénikus. A recepciósok és az edzők készségesek és barátságosak voltak. Minden igényt kielégít, fejlettségi szinttől függetlenül mindenkinek ajánlom!
A csoportos órák miatt járok az Presitegbe, nagyon szeretem az órákat, mivel színvonalas és változatos. A teraszon az új bútorok megadják a kávéházi hangulatot, a kávétok pedig nagyon finom.
Nullam facilisis, nisl id cursus vulputate, enim odio venenatis ex, quis fringilla dolor eros vitae eros. Nunc dui ipsum, aliquet at convallis et, suscipit ut velit. Suspendisse sit amet tempor tellus, eu aliquet enim. Curabitur venenatis faucibus tristique. Vestibulum in augue et neque laoreet malesuada. Cras eget tellus vel neque posuere congue. Donec vestibulum arcu at est pellentesque, et fringilla diam pharetra.
Egészség
Sport
Életmód